Wanneer je het moeilijk vindt om zelf elke keer/elke week een rondje alleen te gaan lopen, spreek dan met een maatje af, zodat je een stok achter de deur hebt. Loop...

Lopen in de kou! Een tijdje geleden hebben jullie al een tip ontvangen over hoe te kleden tijdens lopen in de kou. Maar waar kan je nog meer op letten nu...

          Ademhalen. Het gaat vanzelf. Je denkt er nauwelijks bij na als je het doet. Maar soms ben je tijdens het hardlopen alleen maar aan het hijgen...

Ben je ’s avonds ook zo moe? Zit je lekker op de bank en kun je je er niet toe zetten om in beweging te komen? Trek gewoon je hardloopschoenen aan!!...

Hardlopen in Corona tijd!