Category: Uncategorized

Heb jij ooit een knieblessure gehad? Niet zo vreemd. Een knieblessure behoort nl. tot de top 4 van meest voorkomende blessures bij sporters. Knieblessures ontstaan het meest door een ongecontroleerde beweging,...

Een hardloper wandelt niet!

Bolsward heeft prachtige grachten in een cultuurhistorische binnenstad. Daarom worden er jaarlijks in juni diverse Heamiel-activiteiten gepland. De Lange Afstandlopers Bolsward (LAB) organiseert tijdens dit Heamiel een hardloopwedstrijd langs de grachten....

DE Bolswarder Paasloop gaat ook in 2023 NIET door.

Op de laatste maandag voor Sinterklaas wordt jaarlijks de welbekende, gezellige en voor velen inmiddels traditionele Sinterklaasloop georganiseerd. De afgelopen jaren maakte sponsor Sporthuis AP van der Feer het mogelijk om...

Beste trainingsleden Het is even stil geweest rondom ons als trainers maar we hopen niet dat jullie zelf stil hebben gestaan. Want ondanks dat wij niet samen mogen trainen, kun je...

Als trainingslid betaal je € 40,- per jaar. Dit lidmaatschap loopt per kalenderjaar, van januari t/m december en wordt automatisch geïncasseerd. Opzegging lidmaatschap moet voor 1 december schriftelijk of via mail...

We zijn druk bezig om te zien hoe we weer samen kunnen gaan trainen. Jullie horen daar meer over zodra duidelijk is wat kan en mag.

Een andere manier van trainen is de fartlek training. Een training waarbij je snelheid en ondergrond varieert. Het is Zweeds en is te vertalen naar vaartspel.