Category: trainingen

0

De Tip van Hella

De dagen worden frisser en daarom is het goed om eens over je winterkleding na te denken. Wat ga je aantrekken als het echt koud wordt? Als je lekker beweegt hoef...

0

Tips van de Trainers

We hopen dat iedereen nog gezond en wel is op dit  moment. Helaas kunnen we op maandagavond (opnieuw) niet gezamenlijk trainen. We weten niet hoelang het dit keer gaat duren, maar...

0

Trainers Tip Nr 6

We beginnen met 10 min inlopen, dan volgen de warming- up oefeningen. Zie hieronder. Daarna volgt de training van een 35 min. De lopers starten in een rustig praattempo, na 10...

0

Tips van de Trainers

Beste Lab-bers, Lukt het nog een beetje met de trainingen? Aan het weer zal het niet liggen. We missen jullie wel hoor! Voor de komende week de volgende uitdaging en training....