Komende Drie Weken Geen Training
In verband met de aangescherpte corona-regels vanuit de overheid geldt dat er met ingang van 28 november 2021 “na 17.00 uur niet meer in groepsverband gesport kan worden op binnen- en...
Category: trainingen
Blessures.
Hoe kan je de kans op een blessure bij hardlopen verkleinen. Een aantal oorzaken van blessures: Langdurig eenzijdig bewegen Te zware inhoud en te snel opbouw hardloopschema Te snel weer beginnen...
“Buitensporten mag zonder coronapas”
Na de inmiddels bijna gebruikelijke onduidelijkheid en daarbij behorende onzekerheid, is het kabinet toch gezwicht voor de vele protesten vanuit de sportwereld: Wie (komend weekeinde) buiten gaat sporten of als kijker...
Hervatten training na 19 mei
Zoals de meesten van jullie al wel weten, worden de maatregelen ivm Corona per 19 mei versoepeld. Dit betekent voor de LAB dat we weer kunnen gaan trainen. In overleg met...
Over Trainen?
Training en overtraining
Tip/Schema voor April
Beste LAB leden, Hopelijk zijn jullie allemaal nog in training. Hier een overzicht wat je zou kunnen doen in plaats van de maandagavond training met z’n allen. Zoek eens een andere...
Tip van René
Scheenbeenblessures hebben veel namen, bijvoorbeeld shin splints, athletes shin, springschenen en springbenen.
De Tip van de Week
Hallo Lab-lopers, De jongeren onder ons mogen weer met elkaar sporten. Voor de meeste LAB-lopers is het nog even wachten tot de minister ons een startsein geeft. Vandaar dat we ook...
Tip van de week van Hella
Wanneer je het moeilijk vindt om zelf elke keer/elke week een rondje alleen te gaan lopen, spreek dan met een maatje af, zodat je een stok achter de deur hebt. Loop...
Lopen in de kou!
Lopen in de kou! Een tijdje geleden hebben jullie al een tip ontvangen over hoe te kleden tijdens lopen in de kou. Maar waar kan je nog meer op letten nu...
Recente reacties