WEER AAN DE SLAG?
In eerste instantie willen het bestuur en de trainers iedereen een goed, gezond en sportief 2022 toewensen. Er mag helaas in elk geval tot en met 13 januari geen training worden...
Category: trainingen
Fysio-Actief Tabata Workout in de herhaling
Het lijkt net of was het vorige week, maar deze video hebben we alweer 20 maanden terug gemaakt. Toen we voor de eerste keer onze deuren moesten sluiten, omdat Corona zijn...
Komende Drie Weken Geen Training
In verband met de aangescherpte corona-regels vanuit de overheid geldt dat er met ingang van 28 november 2021 “na 17.00 uur niet meer in groepsverband gesport kan worden op binnen- en...
Blessures.
Hoe kan je de kans op een blessure bij hardlopen verkleinen. Een aantal oorzaken van blessures: Langdurig eenzijdig bewegen Te zware inhoud en te snel opbouw hardloopschema Te snel weer beginnen...
“Buitensporten mag zonder coronapas”
Na de inmiddels bijna gebruikelijke onduidelijkheid en daarbij behorende onzekerheid, is het kabinet toch gezwicht voor de vele protesten vanuit de sportwereld: Wie (komend weekeinde) buiten gaat sporten of als kijker...
Hervatten training na 19 mei
Zoals de meesten van jullie al wel weten, worden de maatregelen ivm Corona per 19 mei versoepeld. Dit betekent voor de LAB dat we weer kunnen gaan trainen. In overleg met...
Over Trainen?
Training en overtraining
Tip/Schema voor April
Beste LAB leden, Hopelijk zijn jullie allemaal nog in training. Hier een overzicht wat je zou kunnen doen in plaats van de maandagavond training met z’n allen. Zoek eens een andere...
Tip van René
Scheenbeenblessures hebben veel namen, bijvoorbeeld shin splints, athletes shin, springschenen en springbenen.
De Tip van de Week
Hallo Lab-lopers, De jongeren onder ons mogen weer met elkaar sporten. Voor de meeste LAB-lopers is het nog even wachten tot de minister ons een startsein geeft. Vandaar dat we ook...
