Fysio-Actief Tabata Workout in de herhaling

Het lijkt net of was het vorige week, maar deze video hebben we alweer 20 maanden terug gemaakt. Toen we voor de eerste keer onze deuren moesten sluiten, omdat Corona zijn intrede had gedaan in ons land.

We besloten toen om online workouts te gaan maken, zodat iedereen thuis kon trainen om fit te blijven. Wie had toen gedacht dat we nu na 20 maanden weer met aangepaste openingstijden werken en dat er ’s middags na 17.00 uur niet meer mag worden gesport en getraind in teamverband?

Vandaar dat we deze video nog een keer online zetten. Het was een van onze eerste workout video’s en het klinkt allemaal wat hol. Maar onze sportinstructeur Bouke doet alle oefeningen goed voor.

Dus ‘follow the leader’ en doe mee met deze leuke Tabata workout. Herhaal hem 5x met tussen elke workout 1 minuut rust.