Lange Afstandlopers Bolsward

Gratis sportspreekuur Fysio-Actief 0

Gratis sportspreekuur Fysio-Actief

Vanaf 1 september zit (sport) fysiotherapeut Elise Kroontje van Fysio-Actief weer wekelijks voor jullie klaar. Heb je last van een blessure? Loop er dan niet te lang mee door! Onze vereniging...

Training van 11 mei 0

Training van 11 mei

We zijn druk bezig om te zien hoe we weer samen kunnen gaan trainen. Jullie horen daar meer over zodra duidelijk is wat kan en mag.

Trainers Tip Nr 6 0

Trainers Tip Nr 6

We beginnen met 10 min inlopen, dan volgen de warming- up oefeningen. Zie hieronder. Daarna volgt de training van een 35 min. De lopers starten in een rustig praattempo, na 10...