Tip van de week van Hella

Wanneer je het moeilijk vindt om zelf elke keer/elke week een rondje alleen te gaan lopen, spreek dan met een maatje af, zodat je een stok achter de deur hebt.

Loop dan op praattempo, dan weet je zeker dat je niet te hard traint :).

Hoe ademen tijdens lopen werkt, lees je hier  (met dank aan Hella).

Samenlopen is leuker!

Plus een tip voor een rondje:

Je begint bij de Looiersbuurt, loopt richting Burgwerd langs Trekpad dan bij de brug oversteken en dan onverhard doorlopen over het gras richting de Slachtebrug/molen Wommels.

Aan het einde van het onverharde pad aangekomen ga je via Djiplan (Sjungadijk) weer richting Burgwerd. Rechtsaf via Hichtum/ brandweerkazerne, Hichtumerweg terug naar het Hoog Bolwerk. Dit rondje is 11 km.

Voor een groter plaatje van de route klik hier.