Meetrainen bij de Lange Afstandlopers Bolsward

Lijkt het je leuk om in een groep te trainen op de maandagavond? Kom dan eens langs bij een training van ons. Je mag 3 keer gratis meetrainen.

Wij verzamelen ons op de skeelerbaan in Bolsward. (Kantine korfbalvereniging Westergo)  De trainingstijden zijn tussen 19 uur en 20 uur. Tijdens deze training doen we in het begin de warming-up, grondoefeningen en loopscholing. Nadat we deze oefeningen hebben gedaan volgt een loopprogramma dat door de trainer is opgesteld en per week anders is. De training is zowel voor de recreatieve als
gevorderde loper bedoeld.