Cooling down bij de BBQ
Na de snikhete Slachtemarathon hield de trainingsgroep van de LAB zondagavond 5 juni haar ‘cooling down’ in een afsluitende BBQ aan de Leeuwardervaart. Niet door in het water te springen maar door te genieten van elkaars aanwezigheid en hardlopersverhalen. Iedereen feliciteerde elkaar met het behaalde resultaat. Welgemeend, elegant en sportief.
De zware fysieke inspanningen van de laatste 24 uur (al dan niet in combinatie met nachtrust tekort) hadden hun tol geëist. Je zag veel afgetekende bleke snoetjes. Diepe wallen onder de ogen, botterige nekkies en uitstekende jukbeenderen. Doffe ogen die weer gingen stralen door het weerzien met de trainingsmaatjes van de voorbije vier maanden. Soms ogen die vochtig werden door een hartverwarmende toespraak van Joop Tromp.
De zich noemende sundaymorningploeg (ook wel door Hester Groenveld genoemd: de buurmannen- let wel: van het Hid Hero Plantsoen tot Nijland) bedankte Gerrit Kramer en de LAB voor de coaching en gezamenlijke trainingsarbeid, ter voorbereiding van de Slachtemarathon, the Road to Raerd. De dank werd ondersteund met medailles met speciale inscriptie als De Slachtemarathon Trainer en Trainster. Het aantreden van de buurmannen, een groep (nog) niet bij onze vereniging aangesloten ‘ondernemers’, heeft LAB veel moois gebracht.
- De duurlopen werden er gezelliger door. Tijdens de zondagse loopjes had iedereen zijn of haar specifieke inbreng. Zoveel hoofden zoveel zinnen.
- Carpooling op 4 juni. Erg handig om op tijd bij de start te zijn en om na afloop weer thuis te komen.
- LAB kreeg, van week tot week, een mooi beeldverslag- de vlog van Gert Jan Jorna op You Tube. Reikhalzend werd steeds weer uitgekeken naar het uploaden van het filmpje. Binnen de Slachtemarathongroep werd er altijd intensief naar gekeken. Het maken van de bijdrage werd steeds meer een co-productie, zoals ook het duurlopen een gezamenlijke activiteit was. De camera ging van hand tot hand. Diverse personen kwamen met suggesties voor filmische momenten en toepasselijke muziek bij de beelden.
- Atletisch Nijland kreeg een betere aansluiting op Bolsward
- Het lekkere eten verzorgd door onze rennende slachter Yde de Boer zorgde ook voor een fijne sfeer.
- Witte rozen voor de lelies in het veld Jennie de Vries en Marielle Scheltinga en een rode roos voor elke deelnemer aan de Slachtemarathon.
Het meest hitte bestendig bleek Hella Yntema, in een tijd van 3:43:39. Zij mag zich de Heakoninginne van de Slachte 2016 noemen!!
Op een lijstje dat rondging tijdens de BBQ, voor het noteren van eindtijden, tekende helaas onze LAB trainer Symen van de Velde af met DNF. Door hittestuwing in combinatie met kippenvel, dus tekenen van koorts, was er een duidelijk signaal van het lichaam waar terecht naar geluisterd moet worden. Persoonlijk erg spijtig, maar zijn voorbereidingen en aanwijzingen waren tot steun van anderen. Ik stel ook vast dat niemand min of meer ernstig geblesseerd is geraakt- de rollators, scootmobielen en loopkrukken kunnen worden afbesteld! Dat wijt ik aan een goede voorbereiding. Dank daarvoor Symen!!
Ik denk overigens dat niet veel SM-deelnemers vanavond (maandag 6 juni) voor de reguliere LAB training op de baan zullen verschijnen.
Hoe het aftrainen nu verder moet? Eerst maar wat fietsen. Dan rustig eens wat gaan lopen zodra de verzuurde spieren en de beblaarde voeten het weer toelaten.
Bauke Jansen
