Lange Afstandlopers Bolsward – Pagina 8

11 mei, 2020

Training van 11 mei

We zijn druk bezig om te zien hoe we weer samen kunnen gaan trainen. Jullie horen daar meer over zodra duidelijk is wat kan en mag.

Laatste nieuws / Nieuws / trainingen

8 mei, 2020

Hervatten Training

De maandagavond-training van de LAB gaat 18 mei weer los.

trainingen

3 mei, 2020

Trainers Tip Nr 6

We beginnen met 10 min inlopen, dan volgen de warming- up oefeningen. Zie hieronder. Daarna volgt de training van een 35 min. De lopers starten in een rustig praattempo, na 10...

trainingen

25 apr, 2020

Train maar mee met Rene

Deze week de bijdrage van Rene. Veel succes ermee. En een fijne Woningsdag gewenst.

trainingen

18 apr, 2020

Tips van de Trainers

Beste Lab-bers, Lukt het nog een beetje met de trainingen? Aan het weer zal het niet liggen. We missen jullie wel hoor! Voor de komende week de volgende uitdaging en training....

Uncategorized

13 apr, 2020

Fartlektrainen

Een andere manier van trainen is de fartlek training. Een training waarbij je snelheid en ondergrond varieert. Het is Zweeds en is te vertalen naar vaartspel.

Nieuws

8 apr, 2020

Ga niet achter elkaar hardlopen!!

Het advies blijft om alleen te trainen maar mocht je samen gaan lopen ga dan niet achter elkaar lopen. De hoest en/of nies druppels kunnen de achteropkomende loper alsnog aansteken. Lees...