Labbolsward.nl

Zaterdag 12 mei was de 15e editie van de Stiensterloop in Stiens. Een pittige editie van deze Stiensterloop, de wind op de kop in de prachtige landelijke omgeving van Stiens.

De route gaat vanuit Stiens langs het water van de Wyns naar Bartlehiem waar de route afbuigt langs de Hallumer vaart naar Hallum en weer terug naar Stiens. Een zeer goede organisatie van de SV Friesland die deze keer op 250 deelnemers mocht rekenen op de diverse afstanden van 3, 7.5, 10, 16.1km en de halve marathon. Stiens ligt op steenworp afstand van Leeuwarden en op slechts 30 autominuten van Bolsward. De start was heel beschaafd om 11 uur. De sporthal/zwembad It Gryn fungeerde als gastheer en deed dit met verve. Parkeren, inschrijven en omkleden verliep heel ontspannen, vriendelijk en behulpzaam. De route was gemarkeerd met pijlen en elke kilometer was gemerkt met kalkletters op het parcours. Op lastige oversteekplekken in het verkeersluwe parcours stonden verkeersregelaars en elke 4/5 kilometer was er een drankenpost, kortom prima geregeld. Na de finish is er, de bijna standaard SV Friesland opvang met sprotdrank, fruit en bouillon. En bij inlevering van het startnummer maak je ook nog kans op leuke prijzen via een verloting. Zelf heerlijk gelopen, rustig gestart waardoor ik heel vroeg alleen kwam te lopen. Toch het eigen tempo van 5.30 per kilometer blijven lopen met een hartslag onder de 140. Na 14 kilometer aansluiting gevonden bij twee medelopers en gezamenlijk de laatste kilometers tegen de wind in weg gestampt. Het doel van 1 uur 55 werd ruim behaald ik kwam zelf op 1 uur 53 binnen met een zeer tevreden gevoel. Stiensterloop is door de SV Friesland een goed georganiseerde en leuke loop in een prachtige Friese omgeving. Een aanrader voor volgend jaar!

Tot nu toe stelden de trainingen niet zoveel voor, schreef Ton Visser. Het echte werk moest nog beginnen. En dat was gisteren, de dag van de langste training. Maar liefst 35 kilometers stonden op het programma.

Hoe is dat vergaan? De start was nu eens niet vanuit Bolsward, maar het gezelschap van 10 lopers (Bauke, de beide Jannen, Murk, Ronald, Douwe, Hedwich, Tineke, Klaas en Wietse Ligthart) vertrok om 7.00 uur vanuit Wommels.

16 juni staat de Slachtemarathon weer op de hardloopkalender, een afstand van 42,195 meter. En daar moet voor getraind worden. Op bovenstaande foto loopt links tweevoudig Slachtemarathonwinnaar Gerrit Kramer en rechts Erik Negerman tussen Burgwerd en Wommels.

In Wytgaard was afgelopen week de Twirre loop

Foto's van Janke van der Schaaf staan hier. Uitslagen komen hier.

Oké de trainingen tot zover stelden eigenlijk helemaal niks voor, nu gaat het echte werk beginnen met 35 km. Maar dat gaat we lukken na een rustweek.....

LET OP we starten in WOMMELS en lopen vervolgens een route die ons over de Slachtedyk voert. Niet over de Slachtetille, de brug over A31. Maar wel over de onverharde dyk bij Achlum en Lollum.

De groep is ècht toe aan een beetje rust. Het schema voorziet daar ook in. Vandaag en de komende week staan er minder km’s op het programma. Het komt als een, zij het tijdelijke, bevrijding. We weten allemaal dat er nog zes helse trainingsweken tot de Slachte zullen volgen.

Waar vorige week (duurloop van 32 km) ondanks zware weeromstandigheden nog alles crescendo liep, nu hoorde ik moppers, dat het verre van soepel ging, menigeen klaagde over krakende enkels, stroeve knieën en verzuurde kuiten. Andere lichamelijke ongemakken zal ik niet nader duiden, maar ze waren er wel. Of werkt hier de psychologie? Lijden we een beetje aan zelfoverschatting? Voor een afstand van 16 km laden we onszelf mogelijkerwijs minder op dan voorheen, omdat we aan de getallen van de grotere afstanden gewend raken.

Afgelopen donderdag 3 mei is de Berenloop Terschelling door de publieksjury c.q. de deelnemers verkozen tot leukste hardloopevenement van de provincie Friesland. Door de vakjury is deze bekende halve en hele marathon zelfs uitgeroepen tot leukste hardloopevenement van Nederland.

De Awards werden uitgereikt op een drukbezocht bijeenkomst in De Uithof in Den Haag. Er kon gestemd worden op alle hardloopevenementen in Nederland gehouden in de periode van 1 april 2011 tot en met 31 maart 2012. Bij het uitbrengen van de stemmen werd een beoordeling gegeven aan de hand van vier criteria: sfeer, parcours, organisatie en prijs/kwaliteitverhouding. In totaal hebben ruim 16.000 hardloopliefhebbers hun stem uitgebracht. De vakjury roemde de Berenloop Terschelling vanwege ‘het unieke karakter en de unieke beleving voor deelnemers en toeschouwers’. Ook de hardloopliefhebbers waardeerden dit evenement hoog met een gemiddelde van 9,11 (750 stemmen).

Vakantie op terschelling betekent hoogte stage in nederland wel, dat is gelukt! 11.00u vertrokken uit Hoorn richting polder achter de waddendijk gelopen naar west terschelling daarna terug naar oost via het "schelpenpad" welk tegenwoordig keurig geasfalteerd is.

Bij de dwarsdijk, achter Oosterend nog te weinig km's dus nog maar even de boschplaat op en weer terug langs de binnenkant van de waddendijk richting Hoorn [die polder is echt een walhalla voor weidevogelliefhebbers] na precies 32 km en 3uur15min weer in het schitterende appartement van D A Mier terschelling, van harte aanbevolen!! vr gr Yde

De één-na-langste duurloop zit er ook weer op. Ruim 32 kilometer gelopen in weer en wind. Om 7 uur ’s morgens verzamelden acht lopers zich bij de ingang van het park in Bolsward: Gert Jan, Hedwich, Ronald, Cindy, Douwe, de beide Jannen en ik. De overige Slachtelopers hadden zich afgemeld. Kleine blessures, opkomende verkoudheid, weinig rust in de week gehad, of andere sportieve verplichtingen gooiden roet in het eten.

Het doel was om 32 kilometer te lopen. Begon die morgen nog met een grijze maar droge lucht, direct na de start begon het te regenen en is het niet meer droog geweest. Jan T. had al voorzorgsmaatregelen getroffen door een regencape mee te nemen. Die kwam later wel van pas. Er was een mooie route voor ons uitgestippeld. Via Hartwerd, de Kliuw, Reahûs, Greate Wierrum, Scharnegoutum, Sneek, IJsbrechtum, Tirns, Folsgare en Nijland weer naar de start in Bolsward. De eerste kilometers gingen nog gezamenlijk, maar even buiten Bolsward splitste de groep zich. De snellere lopers liepen verder in 6.00 per kilometers, de overigen in 6.15/6.30. Uiteindelijk konden we allemaal de laatste acht kilometers ook nog versnellen. Ons groepje van drie liep uiteindelijk de laatste kilometers in 5:15, voorwaar geen slecht resultaat vonden we zelf. Maar we waren wel blij dat het er weer op zat, want drie uren hardlopen in de regen is geen pretje. Want ja, wie garandeert ons dat het 16 juni droog is? Volgende week hebben we een zogenoemde rustweek. Dat wil zeggen dat er een korte duurloop op het programma staat van (slechts) 16 km. Hopelijk kunnen we dan weer eens met droog weer lopen.

Klaas